Vi hører hele tiden om, hvordan teknologi ikke er godt for os. Med introduktionen af computeren i vores dagligdag har vi haft stigende problemer med hvordan vi bruger så meget tid siddende ved et skrivebord snarere end at bevæge os rundt. Der er ingen tvivl om, at dette ikke ligefrem er positivt, men hvad hvis vi sagde, at der er også visse fordele teknologi har skabt for vores helbred? Umiddelbart ville de færreste se disse fordele på grund af eksperters fokus på det negative, men i det de har gjort det, har de overset teknologiens gavnlige effekter.

Det opfordrer os til mere aktivitet

Der er nogle oplagte eksempler på dette fra skridttællere til apps, der holder styr på antal skridt. De kan også opfordre os til at møde vores daglige mål ved at sætte personlige mål, til at få os til at gå mere. Der er ofte ikke meget, vi bliver nødt til at gøre for at sætte disse teknologier op. Det er ofte begrænset til blot at downloade den og eventuelt oprette en gratis profil. Find eventuelt inspiration på Compware.dk. Der er også dem, der holder øje med din døgnrytme eller sørger for at du drikker nok vand i løbet af dagen. Mulighederne er endeløse.